_足関節・足部の痛みでお悩みの方お助けします
足関節・足部の痛み
足は唯一床に接している部分でとても大切な部位となります。昔やってしまった捻挫などがあるだけで歩き方が変化し、負担がかかってしまう筋肉や関節が出てきます。
過剰に負担のかかった部位を改善させたり、歩き方を変化させたりすることで症状が改善していくことが多くあります。
た足に起こった変化を脳に伝え、筋肉を反応させる感覚器に障害がある場合、その感覚器に対して再学習をしていくことで症状が改善する場合も多くあります。
_足関節・足部の方に多い問題点となる要素とポイント
【問題点】
①偏平足
②ハイアーチ
③下腿・足部の筋肉が硬い
④腹筋群よりも背筋群が優位である
⑤後方重心
【足関節・足部の痛み改善のポイントは】
①足部・下腿筋の柔軟性低下
②足関節や足底の感覚学習
③姿勢変化
④自分にあった靴、インソールの選択