WALK RUN PROJECT ランニングクラブ 熊本城マラソン大会報告
熊本城マラソンに向けて準備を重ねてきたみなさんの戦いが無事に終わりました。
皆さんしっかり準備をして大会に臨めていたようで、WALK RUN PROJECTでトレーニングして頂いている、もしくは練習会に参加して頂いている方々の8割〜9割は初マラソンの方々を含め3時間台、4時間台でゴールされました！！
その他の方もほとんどしっかり完走され感動を呼ぶマラソンとなりました。
その中でWALK RUN PROJECTの専属ランナーである今村選手は目標達成はできなかったものの、
29歳以下女子で総合3位というすばらしい成績を残してくれました！！すばらしい♪
そして、参加者のほとんどが、
『体幹トレーニングをしていて本当よかった』『テーピングで痛みや疲れが全然違った』
と報告していただきサポートさせていただいたスタッフとしては嬉しい限りです！！
また多くの方がオーダーメイドのインソールを作成し大会に臨まれましたが、
『本当にインソールを作っていて良かった』『全然違います』
という報告で調子もかなりよかったようです！
今後もいろいろなランナーの方やスポーツ選手のパフォーマンス向上をしっかりサポートさせていただきます！！
熊本城マラソン参加者の皆さん、本当におつかれさまでした！！！
出陣式
WRランニングクラブ集合写真①
WRランニングクラブ集合写真②
WRランニングクラブ集合写真③
テーピングの効果を実感された御三方
フライングディスクプレーヤーの御二人
専属ランナー 今村薫 結果報告
完走タイム：3時間22分17秒
順位：29歳以下女子 826人中 3位
女子総合 2369人中 24位
今回の熊本城マラソンでは、スタート地点が先頭集団からではなく少し後方からという不利な要因もありましたが、 女子総合で2369人中24位、29歳以下女子では826人中3位というすばらしい成績を残してくれました。
大会前から週1回の体幹トレーニングを継続し、練習会等の走行練習、家ではパワーブリーズを使って吸気筋の
トレーニングを行い準備を進めてきました。トレーニングを継続して続けた結果、走行時に呼吸の乱れは少なく、体幹がぶれずにエネルギー効率の良い力強い走行が可能となってきました。その成果なのか、熊本城マラソン走行中や
終わった後でもあまりきつそうな顔もなく元気な様子でした。終わった直後もテレビの取材を笑顔で受けるなど
心肺機能はまったく問題なかったようです！
大会の様子を見ていた感じでは、ウインドスプリントトレーニングを行い、短距離走の力をつけていくことでもっと
記録は上がると確信しました。今後はスピードトレーニングをしっかり行い、さらにいいタイムを狙ってもらいたいと思います。
大会での様子
大会前、走行中、そして走り終わった後でもいつも笑顔を見せる今村薫。
トレーニングを続けていることでランナーとしての土台はしっかりと出来上がっています。今後が楽しみなランナーです！！
いつも余裕を感じさせる今村選手
無事完走
29歳以下女子 826人中3位！立派です！！
専属ランナー 今村薫 熊本城マラソンを走り終えての感想
痛みで走れない事からスタートした熊本城マラソンでした。
走る事が大好きなのに走れない
一生走れないのかな…
すごく不安だった頃、ＷＲの事を知り駆け込んだのがＷＲ店長の今林さんとの出会いでした。
治療して頂きすぐに走れる様になり、今まで悩んでいたのが何だったの？
もう少し早くＷＲと出会っていたら…と何度思ったことやら。
結婚式など忙しい事を言い訳に進まない練習やダイエット
そんな時ＷＲに通ってる方を中心としたランニングクラブを結成！メンバーの皆様は向上心のある方ばかり、もちろんスタッフの方々もk 一緒にいるだけで自分も成長できる気さえしてきます！
そんな皆様に刺激を受け、気合いを入れ直して練習に熱を入れる事ができました。
パーソナルトレーニングの体幹トレーニングによりブレない体ができ走るのがかなり楽になりました。
オーダーメイドのインソールを作成して頂き足の痛みも全く出なくなり蹴りが楽になりました。
沢山のサポートをして頂き無事にスタートラインに立つ事ができ、感謝の気持ちを胸に42.195キロの道程を一歩ずつ走りました。
納得のいく結果ではなく悔しいですが昨年より不利なスタート位置であったにも拘らず、昨年を上回るタイムでゴールできたのはＷＲのサポートと切磋琢磨できる仲間に出会えたからだと思います。
これからもキレイになりたい！楽しく走り続けたい！を自分の目標に掲げ
ＷＲと共にランニングクラブの皆様と共に成長して最強のランニングチームになっていけたらと思います。
これからもよろしくお願いします。
PHOTO ギャラリー
WALK RUN ランニングクラブメンバー 大会を終えての感想
有働智明選手
3時間16分56秒
今回の熊本城マラソンに参加するにあたり、ウォークランの体幹トレーニングや毎週ある連絡会によって、なんとか歩かずに完走する事ができました。 体幹トレーニングは自分はすごく苦手ですが、トレーナーの方々がトレーニングの意味や効果を細かく説明していただくので、続けられます
それと練習会は、みんなでワイワイ楽しく練習できるので、キツイの半減です。
野島麻裕選手
4時間21分00秒
フルマラソンを終えて、思うのは。。。
ウォークランと出会えて本当に良かった！！
ウォークランは私に沢山のプレゼントをくれました☆
毎週水曜の練習会に参加するようになって、一人ではできないコトも仲間がいるから頑張れる自分がいるのに気付きました！
キツイ練習なんだけど(笑)、いつの間にか毎週の練習会が楽しみになってました♪
そして、熊本城マラソンでもその仲間はとっても心強い存在でした！
仲間がいるから頑張ろう！そう思えました(^^)
そんな仲間に巡り合わせてくれたウォークラン。
感謝感謝です！
もう一つは、きっつ～い体幹トレーニング☆(笑)
毎回あの狭いスペースだけなのに汗だく！
いつも「疲れた～！」ってなるのに、どんどん楽に走れるようになるのが分かり、いつの間にかクセになってました(笑)
その体幹トレーニングの効果をフルマラソンで実感！！おかげで、フルマラソンが去年と比べものにならないくらい体が軽く、最後まで歩かずに走れました！
きっつ～いの頑張って良かったぁ～！(笑)
そんな沢山のプレゼントをしてくれたウォークランは、最高のSHOPです！！スタッフの皆様、沢山のサポート、ありがとうございました！
これからもよろしくお願いします。
福田美陽選手
4時間29分46秒
初めてのフルマラソン。
それは私にとってできるか否かわからないことでしたが、WALK RUN PROJECTに参加させて頂くことで、自分をいけるところまで持っていき、結果、成し遂げることができました。その感じがとても心地良かったですし、本番のレース中に辛い思いをしてもゴールでWRの皆さんに会えると思うと頑張れました。私の中での初めての挑戦をWRの皆さんと共にできて最高の思い出になりました！ありがとうございました！
橋本千愛選手
4時間34分12秒
2014年初参加の熊本城マラソンが無事終わりました。 今、振り返るとこの日を迎えるまで、いろんな事が自分の中でありました！！
今まで何もやり遂げたことがなかった自分にサヨナラする事、ずっと楽な方に逃げてた自分にサヨナラする事、自分を強くしたい、自分に自信をもてるようになりたい！っていう思いもあり、練習も自分なりにコツコツ頑張ってやっていたんですが、大会1ヶ月前に足を痛めてしまい、、、本当に凹みました。
でもそんな時、助けてくれたのが店長の今林さんを初め、ウォークランのみなさんでした。 皆さん無しには本当に一人では絶対に出来なかったし、乗り越えられなかった。
この場をかりて、改めて心から感謝の言葉をいいます。
みなさん、ありがとう。
今回熊本城マラソンを通して出会えた方々！私の人生にとって素敵な出会いになりました！
このご縁を大事に、これからまた次の目標に向けて頑張っていけたらいいなと思っています！
桑原彩選手
6時間27分50秒
ウォークランと出会えて本当に良かったです！ この何ヵ月間の練習をやっていなかったら、きっと私は完走できていませんでした(T^T)
走っている途中、何度も諦めようと思いましたが、皆さんとの練習や、キツイトレーニングや約束のことを思いだしたらやめることができませんでした！！
不安でしょうがなかったけど、みんなのお陰で無事に完走できました。
みんなに出会えて良かったです♪
上田大樹選手
3時間46分24秒
第2回熊本城マラソンを4時間18分で完走してから、走る事の素晴らしさや魅力に取り憑かれた私。 それ以来、森林を走るトレイルランニングやロードで練習を積み重ね自分なりに自信を付けて挑んだ10月の大阪マラソン2013！もちろんサブ4狙いで走ったが後半に大失速し、まさかの4時間32分でゴール。
そんなドン底な中で取り入れ始めたのが体幹トレーニングの本でした。
初めはやっても強くなる実感はあまりなかったのですが、継続してやり始めた1ヶ月後くらいにタイムとして現れる様になり、体幹の必要性を薄々感じ取れるくらいになりました。
第3回熊本城マラソンも近まりトレーニングも大詰めの中、知人に誘われウォークランの練習会に参加させていただくことになりました。もともと体幹トレーニングをやっていたので、ある程度の強度は出来ているだろうと思っていましたが、ユニークな体幹トレーニングに加えてパーソナルと言う事で自分の弱い所を強化できる様になりました。
何より、もともとウォークランに参加されていた方々と知り合う事がで苦手な練習も楽しく取り組めました。
迎えた第3回熊本城マラソンでも強化された体幹のおかげで後半もさほどブレる事なく3時間46分24秒と3回目のマラソンにして念願のサブ4を達成と自己ベストを30分以上更新することができました。
これも決して自分だけの力だけではなく、ウォークランを通して知り合えた方々がいたからですし、新たに強化されたトレーニングができたからこそだと思います。何より、当日の朝早くよりウォークランスタッフの方々にテーピングしてもらったり、コースの至る所でサポートして頂いたおかげです。
今の私にとってウォークランは無くてはならない存在だと思うので、今後も練習会には喜んで参加して行きたいです。
池田憲治選手
5時間37分54秒
WALKRUN に 支えられ 私は、20年ぶりのフルマラソンチャレンジで不安だらけでした。そこで、プロにトレーニングの方法を教えて頂こうと、参加しました！ストレッチから、体幹トレーニングの方法を教えて頂、厳しいトレーニングを毎週バリエーションを変えて実施されました。参加者に励まされながら、充実した時間を過ごしたからこそ、当日は、あれだけ頑張ったんだからと、余裕をもちスタート出来ました。完走でき、素晴らしいお城マラソンになりまさした。私みたいな、初心者の皆様もぜひ、一緒にマラソン楽しんでみませんか？
熊本城マラソンをサポートして下さったスポンサー様
今回、熊本城マラソン出場にあたって多くの企業様よりサポートして頂きました。熱く御礼申し上げます！
サポートして下さったスポンサー様を紹介させていただきます。（順不同）
【スポンサー様一覧】
○ リハビリテーションスタジオ aruco様
○ 訪問看護ステーション 3rd Hand様
○ HairSalon Pepin様
○ 訪問看護ステーション Cruto様
○ 九州中央リハビリテーション学院様
aruco様
3rd hand様
Pepin様 Cruto様 九州中央リハビリテーション学院様
熊本城マラソンサポーター
【サポート企業】
○ SENSTYLE
○ 歩行リハビリセンター HOKORU
○ 訪問看護ステーション ラシクアーレ
SENSTYLE様 hokoru様
ラシクアーレ様