コンセプト of walkrun HP

01 プライベート空間
落ち着いた印象と最新アイテムを兼ね備えた空間。あなた専用のプライベートスペースであなたの最高を引き出します。

02 メンテナンス・パフォーマンスサポート
メンテナンスからパフォーマンス向上までトータル的にアプローチできる施設。あなたの“今”を明るくするために各専門家がバックアップ致します。

03 オーダーメイドプログラム
本人の希望、体の状態などの情報に基づいて、あなた専用のプログラムを作成。随時カウンセリングを行いながら、カラダの変化に合わせてプログラムを調整します。

04オリジナルアプローチ
医学的知識に富んだ理学療法士の資格を持つスタッフによるコンディショニング、stim up、rip60、スラックライン等のアイテムを用いたオリジナルトレーニング、痩身・健康・美容の三拍子そろったWalk&Run Project独自のボディ改造プランです。

０１　美姿勢
柔軟性を高め、腹筋・背筋の効果的な使い方をカラダの中心部（体幹）に意識させてゆがみを取りのぞき、ヒト本来のあるべき姿勢に矯正。若々しい印象のプロポーションに改善します。

０２　美ボディ
カラダに負荷をかけることなく、『太くならない』『筋肉痛にならない』トレーニング方法を採用し、coreトレーニングや自分の体重をコントロールするようなトレーニングを行います。その結果、日常生活でも筋肉をしっかり使えるカラダにすることで痩せやすく太りにくいサイクルをカラダに構築します。

０３　美脚
トレーニングにより足を締めて美しくするだけではなく、基礎代謝アップ、心肺機能の向上、血管の弾力強化で、肩こり・冷え性・むくみなどの不調の原因を解消し、内側から活き活きと美しく生まれ変わるボディメイキングを実践します。

０４　美ウォーク・ラン
美姿勢・美ボディ・美脚を手に入れ、美しく効率のいい歩き・走りを手に入れ、『楽しく』『楽に』生活や運動ができるようにその方にあったアプローチ・指導を行います。