【パーソナルトレーニング・施術後】
 
よく「姿勢を良くした方がいい」
という言葉を耳にすると思います。
なぜ姿勢は大切なのでしょうか？
・運動の開始肢位
・筋肉の緊張具合
・関節への負担
・転倒との関連
・痛みとの関連
などが挙げられます。
このお客様も姿勢の変化により、歩きや腰の不具合の変化を感じて頂けました。
画像を、比較すると、1回の施術後は
足首〜股関節〜肩〜耳のラインが一直線上に近づいているのがわかると思います。
このような姿勢だと筋肉や関節への負担も減ってきます。

【カラダのお悩み】
減量したい

【パーソナルトレーニング・施術後】
トレーニング中はしっかり声かけをしてくれ、モチベーションを高めて 頂いたので必死に打ち込めました。施術もしっかりと自分の 悩みを聞いて 頂けたので 嬉しかったです。

【施術の感想】
自分ではしっかり追い込むことが難しいと思うので、WRでしっかり追い込んで結果が出せると思います。自分のカラダに合わせてトレーニングしてもらえるためカラダを壊すことなく追い込むことができると思います。

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
WRにくる 少しの 勇気があればスタッフの方々が  目標までしっかり導いてくれるはずです。

 
【カラダのお悩み】
子供が足を怪我した時に歩き方がおかしくなった。

【パーソナルトレーニング・施術後】
痛みが引き、日に日に良くなった

【施術の感想】
一人一人にあった施術をしていただけます。今は週１でみてもらっています。

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
受けてみようか悩んであるのであれば施術を一度受けた方がいいと思います。施術を受けると分かるかと思います。マンツーマンでしっかり見てくれます。

【カラダのお悩み】
腰痛、起床時の疲労感、左肩痛、キックボクシング時に体が重かったり腰痛もありました。

【パーソナルトレーニング・施術後】
徐々に痛みがなくなり、体が軽くなりました。朝起床時のいたみがなくなりました。体の柔軟性も上がり、キックボクシングの練習時、腹圧が入りやすくなりました。左肩や頚の動きも良くなり動きやすいです。

【施術の感想】
１つ１つの症状や体の状態を詳しく説明してくださりトレーニングも楽しく行える。安心感！

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
痛みなどでお悩みの方！1つ1つの症状に丁寧に説明してくださります。回数を重ねる度、自分の体が変わっていくのが分かります。まずは…トライアル!

【カラダのお悩み】
股関節、歩行バランス

【パーソナルトレーニング・施術後】
痛みから小さな歩幅でしか歩くことができなかったが、広い幅で歩くことが出来た。それからふらつかずに歩くことができた。
とにかく歩くことが多いので安心して歩けるようになった。階段も無理なく歩けた。


【施術の感想】
毎回、今の体の状態・くせなど詳しく教えて頂けるので再び痛みが出た場合でも、その原因がわかるようになって気をつけることができるようになった。


【同じ悩みを抱えている方へ一言】
痛みを取るためにマッサージに行ったりしましたが、しばらくするとまた同じところが痛み、改善は見込めないのかなと思っていました。しかしWALK・RUNに通うようになって痛まない期間が長くなりました。少しづつ身体が変わってきたのを感じられます。家でのトレーニングのやり方、気をつけることも教えて頂けるので、無理なトレーニングや仕事で身体を痛めることが少なくなってきました。
もし痛みが出たとしても「痛めました……」と電話すると親切に対応してくださいます。大変心強い拠り所です。

 
【カラダのお悩み】
左足が痛くて悩んでいました。夜も寝れなくて辛かったです。


【パーソナルトレーニング・施術後】
施術を受けたその夜からよく寝れるようになりました。
自分でもビックリしました。


【施術の感想】
今まで整体・マッサージと通っていました……WALK・RUNに来て初めて自分のジカラダの悪い部分が詳しく分かりました。施術を受けるようになり少しづつ楽になっています。


【同じ悩みを抱えている方へ一言】
WALK・RUNの中村さん笑顔がステキでダイエットでも自信持って「絞れますよ」と言ってくれて私はダイエットも成功しています。

 
【カラダのお悩み】
4年前腹部大動脈瘤手術で腹部を25cm位切りました。その後左足の付け根が痛くなり、ついに歩けなくなりました。


【パーソナルトレーニング・施術後】
身体の背骨、筋肉、脳の関係など教えて頂いた上に筋肉を解したり、鍛えたりする動きを教えて頂き、右足の痛みが取れ、まっすぐ歩いたりすることが出来るようになりました。奇跡です！


【施術の感想】
自分の身体がどうなっているのかわかった。
どう動かしたら良いか、更に脳の働きなどもよくわかってよかった。
更に家で出来るリハビリも教えて頂き実践することでどんどん良くなってきた。

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
歩けないつらさ、悔しさよくわかります。あちらこちら行かれている方、是非一度足を運んでみて下さい。

 
【カラダのお悩み】
股関節痛、腰痛
1ヶ月後に控えていた仕事に影響するので困っていました。


【パーソナルトレーニング・施術後】
長い間腰痛があり、痛みがあるときはコルセットを使用していましたが、コルセットを使用せず仕事ができるようになりました。
また股関節痛の痛みは歩くのも辛い状況でしたが、施術後は楽になりました。1ヶ月後には予定していた仕事もできました。


【施術の感想】
一つ一つ丁寧に問題となっている状況や日常生活での注意点を説明して頂けるので安心です。自分でも生活での動きを注意するようになりました。
また体の状態を見て施術してくださるので、本当に体が楽になります。

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
長い間腰痛があり、さらに股関節の痛みもあってこのまま仕事ができるのか不安な時にお世話になりました。痛みは仕方がないと諦めていましたが思い切って相談してよかったと思います。

 
【カラダのお悩み】
右股関節周辺が痛くなったり疲れたり、動き回ったりするとお尻のあたりや足の付根が痛くなる。日替わりで痛む場所が違ってくるので心も落ち込んでいました。


【パーソナルトレーニング・施術後】
・右足の痛みが薄らいだ
・右足を左右に少し捻るだけでもきつかったのが和らいだ


【施術の感想】
・説明を受けて施術があるので納得がいきました
・悩みを受け止め指導して頂けるので心がほぐれます

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
自分勝手な思い込みで落ち込まないで、とにかく一度施術していただくことをお伝えしたい。

 
【カラダのお悩み】
フルマラソンを完走できなかった


【パーソナルトレーニング・施術後】
トレーニングを受けることで筋力や体力がつき少しづつ楽に走れる身体になりました。トレーニングを受けるようになってから参加した大会は全て完走、順調に記録も更新しています。


【施術の感想】
気持が前向きになりました。トレーニングを受ける際、不安なことを相談すると自分お弱いところをしっかりと説明してくれるし、丁寧にアドバイスをして頂けます。怪我や故障をすることがないのが1番安心できます。接遇に関してもしっかり教育されており、緊張しないようにしっかりコミュニケーションを図ってリラックスして受けられるように配慮されていると思います。

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
おずお店に行ってみて下さい。必ず道が開きます。
思い切って一歩踏み出すことで悩んでいたことの答えが見つかります。

 
【カラダのお悩み】
・右膝靭帯損傷の後遺症
・右下顎の痛み
・慢性的な首肩の凝り


【パーソナルトレーニング・施術後】
・定期的に膝のリハビリを行い、まだ治ったわけではないものの全てをお任せすることで膝に抱えていた不安がなくなった
・顎の痛みは歯科、整形外科ともに異常なしと言われても時々痛みがあったのが感じなくなった。

【施術の感想】
日常生活の中で膝をかばうのが習慣化し不自由なこともあり、でも病院で聞けなかったことや理解できなかったこと等、なんでも相談できる心強い味方が得られたことに感謝。

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
何か不安や不自由があるならば、今現在の生活の質、近い将来、遠い将来の事を思い、まずは相談してみましよう。

 
【カラダのお悩み】
体重が思うように落ちず、安定しないことに悩んでいました。体のラインもたるんでいるのが分かりました。食事制限はストレスで続かず、痩せたとしても不自然・不健康な体つきになっている状態でした。


【パーソナルトレーニング・施術後】
週1回のトレーニングで、私の場合は1ヶ月もかからないで目標体重以上に減らすことが出来ました。ウエスト、おへそ周りが引き締まり、後に全体も引き締まっていくの感じました。体重は減っていますが、女性らしい丸みはあるのでとても健康的な体つきになりました。体調もとてもいいので精神的な部分でもいい影響を受けている気がします。

【施術の感想】
専門的なトレーナーさんから指導を受けると短期間で効果を感じました。自己流には限界や間違った減量していたんだと痛感しました。また体の不調、食事方法、身体に関しての疑問などは、なんでも相談することができ本当に有り難いことでした。情報が溢れている中で正しい知識を持っているトレーナーさんは信用できます。私は痩せるだけでなく食の意識自然と変わったので、何もかもが変わりました。嗜好品を断つことができたのは本当に良かったです。

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
私はただ体重を落とせれば……が通うきっかけでした。施術を受けることで本来の体の機能を正常にしてもらい、こんなに違うんだ……と体調の変化に驚きました。体の悩みや不調があると生活だけでなく心にも影響を与えると思います。本当に健康な体を望まれる方に、私と同じようなことを体感して頂きたいです。

 
【カラダのお悩み】
交通事故による首･肩･背中の痛み


【パーソナルトレーニング・施術後】
起き上がれないほどの痛みが軽減し、常時服用していた鎮痛剤･湿布が不要になりました。

【施術の感想】
施術のたび、異なる体調変化にも対応して頂き、真摯な態度で根気よく治療されることが良い点だと思います。

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
事故後、3年以上も体の不調に悩んでいました。色々と試してみましたが、なかなか改善されず諦めていた頃、家族に紹介されて通い始めました。一人ひとりの症状が違っていても、その人に合わせるので必ず結果が出てきます。私のように長年苦しんでこられたかとの大丈夫です。

 
【カラダのお悩み】
腰痛･肩こり･疲労


【パーソナルトレーニング・施術後】
朝起きた時の腰の痛みがいつもの間にか楽になっていました。
来年の熊本城マラソン4キロコースに出ようという気持ちになりました。

【施術の感想】
リラクゼーションだけでなく、体を動かすことを通して疲労回復が出来ることを知りました。知識面でも様々な事を教えて頂けるので満足です。

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
友人や子供もお世話になり、捻挫から慢性的な腰痛まで、我慢せず体を整えることがとっても良いと思います。

 
【カラダのお悩み】
走るフォームが悪く、毎回マラソン後に陽脛靭帯炎になり、膝の曲げ伸ばしが辛く
日常生活に支障が出ていた。


【パーソナルトレーニング・施術後】
自分の足に合わせたオリジナルのインソールをつくってもらいマラソンに参加。
いつもは1ヶ月以上膝が痛かったのに、インソール着用後は次の日も走れるぐらいであり良かった。

【施術の感想】
良い点……短いトレーニング時間で、必ずと行っていいほど筋肉痛になり鍛えられている実感ができる。

悪い点……毎日通いたくなるぐらいトレーニングが楽しい


【同じ悩みを抱えている方へ一言】
インソールくらいで……と思いつつ、少しでも膝への負担が軽減できればとの思いで製作・購入したが期待以上だった！
ぜひみなさんにもこの感動を体験してもらいたいです。

【カラダのお悩み】
夏前に部活で左脛の疲労骨折をし、完治後走りを再開したものの、足をひきずるような走りになってしまいました。それから秋頃、足先に違和感を感じるようになり両親指が曲がらなくなりました。

【パーソナルトレーニング・施術後】
週1で施術を受け、足の痛みも随分改善されました。曲がらなかった足の親指も曲げられるようになってきました。

【施術の感想】
今までどうしてこういう動き(走り)になっていたのか、自分にとって体の弱点を教えて頂き改善策として施術はもちろん、ストレッチや体幹を取り入れたトレーニング法などを丁寧に教えて頂きました。
ココで出会わなければ、何が原因かも分からず走ることを諦めていたかもしれません。

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
スタッフの方の丁寧な施術と的確なアドバイスでこれまで苦しんでいた痛みを和らげることが出来ました。今まで原因が分からず痛みに悩まれていた方は一度足を運ばれてみてはと思います。
 

【カラダのお悩み】
腰痛

【パーソナルトレーニング・施術後】
仕事復帰できるくらい改善された

【施術の感想】
その時の痛みに応じて、すぐに対応してもらえる所。
腰痛だけの治療のはずが、ねんざやメンテナンス等幅広く見て頂けた。
急なお願いにも対応して頂けた。

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
ずっと痛みを抱えて無理するより、メンテナンス又は自分への投資と思い、まず1回施術を受けてもらいたい。
金額は安いものではないけれど、それ以上のことをやってもらえます。
 

【カラダのお悩み】
熊本城マラソンのため、走ると四肢が痛くなる。体幹が弱い

【パーソナルトレーニング・施術後】
体幹が安定するようになった。
痛くなる理由がわかってよかった。

【施術の感想】
トレーニングはきついけど短期間で走れるようになる。

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
 

【カラダのお悩み】
足首のけが

【パーソナルトレーニング・施術後】
痛みが軽減された

【施術の感想】
1回より2回という感じで日に日に良くなり、その後のケアの仕方など、しっかりと話してもらえる

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
 

【カラダのお悩み】
インソール作製

【パーソナルトレーニング・施術後】
足の裏、へそのしたに力が入る感覚が実感できました。

【施術の感想】
今まで通い続けた整骨院とは違うアドバイスをもらい自分の中で悩んでいたことが解決しました。


【同じ悩みを抱えている方へ一言】
自分の体に痛みなどを抱えている方にとって、何が痛みの原因なのかを正確に教えてもらえます。同じ悩みを抱えている方は是非ご参考下さい。
＞　樋口様／膝
タブ：上タブ式
 
【カラダのお悩み】
膝

【パーソナルトレーニング・施術後】
手術を進められていたけど、ここで施術すると膝が改善され、手術しなくても良くなった

【施術の感想】
正しい歩き方を教えてもらった

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
ぜひ一度体験して下さい

 
【カラダのお悩み】
・腰痛
・左下肢の違和感

【パーソナルトレーニング・施術後】
・腰痛は軽くなり、動きやすくなった
・左下肢の違和感は時々しか感じなくなった

【施術の感想】
違和感の原因を１つ１つ説明してくださるので、日頃の動き方など自分で気をつけることが出来ました。

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
悩みの原因は様々で、それを一緒に探してくださいます。自分の動き方の特徴や弱点、姿勢を知ることも必要ではないでしょうか。自分の持っている力でカラダのケアや不快感を改善できたら良いですよね。
＞　H.H様／腰痛・肩こり
タブ：上タブ式
 
【カラダのお悩み】
・腰痛
・肩こり

【パーソナルトレーニング・施術後】
いつの間にか腰を深く曲げられるようになった。全身が硬かったのが柔らかくなったようなきがする。

【施術の感想】
気持ちよくして頂ける

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
自分の体の状態やどうしたらこうなるのか等、見通し説明して貰えるので安心です。色々なカラダの悩みにも対応して下さいます。
主人は交通事故でムチ打ち、娘は足の捻挫をこじらせていましたが、主人は後遺症もなく娘は全身がやわらかく動かせるようになり、肩こりも解消したと喜んでいます。

 
【カラダのお悩み】
・坐骨神経で歩けなかった

【パーソナルトレーニング・施術後】
違和感なく歩けるようになった


【施術の感想】
カラダの動作と脳との関連の説明をうけ、立ち姿勢、歩き方などを意識するようになった


【同じ悩みを抱えている方へ一言】
1度受けたら、カラダを動かす生理の意識が変わります。
＞　A氏／骨折のリハビリ
タブ：上タブ式
 
【カラダのお悩み】
・指先(左手)の粉砕骨折と骨折のリハビリ、肩こり、痛み

【パーソナルトレーニング・施術後】
左手全体と指先のはりがやわらいだ
指が少しづつ曲がるようになった


【施術の感想】
手のはりがやわらぎ、鈍い痛みが軽減されてよかった。方のマッサージで頭痛や吐き気がやわらいで良かった。


【同じ悩みを抱えている方へ一言】
肩こり１つにしても体の仕組みやストレッチの仕方手の動かし方についてもおしえてくれたので勉強になります。つらい痛みは我慢せず相談した方がいいと思います。楽になりますよ！！

【カラダのお悩み】
・ヒザの痛み、股関節術後のケア

【パーソナルトレーニング・施術後】
痛みが和らいだ


【施術の感想】
ここまで来る時間がかかりますが施術後はあ〜来てよかったといつも思っています。


【同じ悩みを抱えている方へ一言】
前向きに。一人で悩むよりも自分でできないところは1歩進んでみて下さい良いことが有りますよ。

【カラダのお悩み】
・ダイエット

【パーソナルトレーニング・施術後】
体力がつき体重も減少してきた。
筋肉もついてきたと自分では思っています。

【施術の感想】
思いっきり汗を流すことが出来、マンツーマンなので自分の気になるところを相談し実践して頂ける。

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
子育てしながらのダイエット、体づくりは中々出来ません。お値段も他に比べると安いので通いやすいと思います。体を見直すことが出来ますのでオススメです。
＞　A様／股関節のリハビリ
タブ：上タブ式
 
【カラダのお悩み】
・股関節の痛み、可動域の改善、歩き方など

【パーソナルトレーニング・施術後】
通院していた病院で以前リハをして頂いた時に体が楽になったから、もう一度して頂きたいと思い通いました。前に比べて体が楽になりました!!

【施術の感想】
歩き方、股関節の痛みが少しづつ改善出来ている感じ

【同じ悩みを抱えている方へ一言】

 
【カラダのお悩み】
・踵、膝の痛み
・体幹強化

【パーソナルトレーニング・施術後】
体験初日に歩き方、姿勢を見てもらい1時間後には変わり始めて、その後踵の痛みがなくなり太腿の筋肉強化やトレーニングをしっかりして頂き、膝の痛みもなくなりました。なにより体幹がすごく良くなりました。

【施術の感想】
以前は試合中にすぐ転び、おきあがるまで時間もかかっていましたが施術をはじめて2ヶ月程度ですが1試合1時間中、相手と強く接触しても倒れることなく体感の強さに驚いています。

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
マンツーマンでしっかりと身体を見て頂き、一人ひとりにあったトレーニングをして頂き、さらには息子が怪我で試合に出れず落ち込んでいるときもメンタル面でも優しく声をかけてくれます。先生方も明るく息子もハードなトレーニングを楽しくしています。

＞　 本田様／80代／ 体のバランス

【カラダのお悩み】
体全部のバランスが悪く生活に支障があった

【パーソナルトレーニング・施術後】
体のバランスは良くなりつつあります。今まで治らないと思っていたものが施術を受けた部分を日常に気をつけて生活に取り組めばもっと良くなると思っています。

【施術の感想】
今回で６回目。悪い点はありません。

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
今まで数多くの施術を受けて少しも効果がなかったお店が多かったが、WARLK・RUNで体験すると良さがわかります。

【カラダのお悩み】
・運動低下

【パーソナルトレーニング・施術後】
向上したと感じている

【施術の感想】
反射が良くなった
やっている内容の目的を聞くことができるので頑張れる

【同じ悩みを抱えている方へ一言】
受けるべし